Siit saate teada, kuidas täpselt näha, kui suure osa oma elust Instagramis ja Facebookis raiskate

Sotsiaalmeedia rakenduste edetabelis on vaieldamatu, et Instagram ja Facebook on kaks esikohta. Ütlete endale, et hakkate tööd tegema kell 18.00, kuid enne kui arugi saate, olete veetnud tunde eemale kerimisel, on kell 18.03 ja nüüd peate ootama kella 19-ni. See on parim viis venitades . Aga kui palju on sinu päevast tegelikult kulutas sotsiaalmeedias sirvimisele? Kuidas leida ekraaniaega?



Apple on kõik vastused – uue näol funktsioon 'ekraaniaeg', mis võimaldab kasutajatel näha kui kaua nad kõigi oma rakenduste peale kulutavad ja telefoni funktsioonid – ja saate isegi oma rakenduse kasutamisele piiranguid ja seisakuid seada.

Siit saate teada, kuidas ekraaniaega leida, mida see teeb ja kuidas seda kasutada.





Kuidas ekraaniaega leida?

Funktsioon on osa uuest iOS 12 värskendus . Kõik, mida pead tegema, on uuenda oma telefoni.

Seejärel minge seadetesse ja 'ekraaniaeg' peaks seal olema valik.



Kujutis võib sisaldada: Tekst, Silt

Kuidas ekraaniaega kasutad?

Kui olete seal, veenduge, et funktsioon on lubatud.

Siis olete valmis nägema põrgulikku tõde, mis on teie sotsiaalmeedia kasutamine .

Valmistuge häbenema, kui saate täpselt teada, mitu tundi päevas olete inimeste jälitamine Instagramis .

Kujutis võib sisaldada: Tekst

Funktsioon ütleb teile, kui kaua olete sel päeval ekraani vaadanud, ja kuidas see jaguneb kategooriatesse – näiteks suhtlusvõrgustikud, tootlikkus, lugemine, loovus ja muu.

See jaotab teie ekraaniaja ka iga rakenduse kaupa.

See annab teile teada, mitu korda telefoni kätte võtate, millistel kellaaegadel te telefoni kõige rohkem kätte võtate, kui palju teateid olete saanud ja kust teie märguanded tulevad.

Samuti saate ajastada seisakuid. Siin saate valida kellaajad ja rakendused, mida saate sel ajal kasutada. Näiteks võite Instagramis ajastada tööseisakuid, kui peaksite tööd tegema, lootes, et see takistab teie tähelepanu hajumist. Te blokeerite ennast tõhusalt.

Samuti saate rakendustele piiranguid seada. See võimaldab teil määrata, kui palju aega päevas on igas rakenduses lubatud kasutada, enne kui see teid välja blokeerib. Nii et kui veedate tunde järjest püüdes hankige Tinderis vasteid või üritab seda teha töötage välja Bumble'i algoritm – Apple aitab teil sellest harjumusest loobuda.

Sisupiiranguid saab kehtestada ka teatud sisu (nt mõned rakendused, solvav sisu ja asukohateenused) blokeerimiseks.

Selle kirjaniku soovitatud seotud lood:

Leia mu sõbrad: nähtus, mis on muutnud elu paremaks

Kustutasin nädalaks kogu sotsiaalmeedia ja see oli üks parimaid otsuseid, mida ma kunagi teinud olen

• Nii saad teada, kui palju inimesi sinu Instagrami profiili külastab

• Kuidas salvestada Instagrami fotosid, videoid ja lugusid, ilma et näeksite välja nagu lil stalker