Käisin välijõusaalis ja see tekitas minus koopainimese tunde

Õues treenimises on midagi ürgset – vähemalt nii ma ütlen endale, seistes Shoreditchi aias ja peksnud vana veoauto rehvi kelguga.



See vabas õhus treenimise koopainimeselik tunne on lihtsalt rohkem rahuldust pakkuv kui Bikrami jooga butiikstuudios – nii et võib-olla sellepärast väldib üha rohkem inimesi oma jõusaali, et olla vabas õhus.

basefit

Ida-Londoni BaseFit





PT Jason Doggett nõustub kindlasti: kui ma ütlesin inimestele, et olen personaaltreener, oli nende järgmine küsimus alati: 'Mis jõusaal?' Nüüd on see väga erinev.

mis tegelane parkidest ja recist olen

Jasoni ettevõttes Mudased Plimsollid , kasutab ta ja ta treenerid Londoni üllatavat rohealade valikut ja välijõusaalivarustust, et tuua Mayfairi elanikeni tükk LA Muscle Beachi.



jõusaal2 priimulamägi

Üks Muddy Plimsollsi koolituskohtadest Primrose Hillis

Jason süüdistab hiljutises väljarändes huvi funktsionaalse treeningu vastu: kliendid tahavad kõikehõlmavat treeningprogrammi ja hantlitreening pingil seda ei anna.

Kui rääkida Londoni-kesksest vaatenurgast, siis suur osa linnas asuvatest spordisaalidest on maa all ja ruumiliselt piiratud. Kuid õues viibimise ruumi ja vaba ruumi tõttu saate teha palju põhjalikuma treeningu. Kõik, mida tegelikult vajate, on tasane pind ja midagi, millel üles-alla hüpata.

Muidugi on ka õues olemise eelised ja enamasti üsna ilusas kohas viibimine. See kipub olema sina ja treener ja säutsuvad linnud, tunnete oma näos tuult, ei kosta põksuvat muusikat – see on tore.

ärevus suhte alguses

See on pealinna väljaränne, mis toob mind (ja mu haamri) Shoreditchi BaseFit , Londoni peamine välijõusaal ja koht, mis ei näi järgivat Jasoni muusikavaba poliitikat.

Sa tõmbad seda nägu palju

Ausalt öeldes olen ma tänulik, et A$AP ROCKY F**kin’ Problems mu ebamugavat nurinat varjab. See on kurnav värk – ja mitte ainult sellepärast, et olen Strongman Circuitsi klassiga sügavalt sisse hüpanud. Suurem osa harjutusest on kiired 30-sekundilised sarivõtted, sama palju puhata.

Kuid jõusaalis, mis on veidi rohkem kui paar jardi maad ja kaubakonteiner, on väga raske igavleda. Selle õhtu menüü hõlmab veoautode rehvide lükkamist, raskete trosside põrandasse löömist ja õllevaatide pea kohale surumist. Meil pole täna ühtegi veoautot ega lennukit vedada, naljatab meie juhendaja Danny Brown poolnalja.

jõusaal4

See on raskem, kui tundub

BaseFit ei tugine siiski ainult veidrustele. Jõusaalis pakutakse erinevaid kalistenilisuse, tabata ja konditsioneerimistunde, kus liikmed treenivad oma keharaskusega.

Nagu Jason ütleb, on selle eeliseks ruum: seal on piisavalt ruumi spurtimiseks, hüppamiseks ja kettlebellide loopimiseks – on lihtne mõista, miks inimesed siia kogunevad, ja Muddy Plimsollsi veelgi rohkem vabaõhualternatiiv.

Jason ütleb: Ma ei arva, et välitreeningud on moeröögatus. Ma arvan, et see lihtsalt avab inimeste silmi tegelikkusele: jõusaalid on hõivatud ja kui inimesed seisavad jaanuaris tasuta jooksulindi järjekorras, võivad nad hakata oma liikmelisust ümber mõtlema.

milline valetaja sa oled pll viktoriin
jõusaal2

David Lloydist ei saa te sellest aru

Ma pakun, et suur probleem on ilm. Praegu on kõik hästi, aga kindlasti spurtivad inimesed pärast vihma taastumist jõusaali tagasi?

Inimesed küsivad, mida me teeme, kui sajab, Jason ütleb: Ma ütlen neile: 'Te saate märjaks.' Asi on selles, et kui me saame inimesi klientideks, ei kipu hooajavahetus neid tegelikult eemale peletama. Nad teavad, et oleme väljas, seega eeldatakse, et mingil hetkel ei paista hiilgavalt päikest.

Ilmselgelt tunneme rohkem huvi kuumal päikesepaistelisel päeval. Seetõttu on meie ülesanne näidata inimestele õues treenimise eeliseid, et ilmastiku muutudes nad oma meelt ei muudaks.

Keharaskusega treening Victoria pargis

Keharaskusega treening Victoria pargis

kuidas sa mängid, millised on koefitsiendid

Nii Jason kui ka Danny räägivad sama asja ja on lihtne aru saada, miks – olen juba haaratud ja ma pole kindel, et väike vihm takistaks mind uuesti tulemast. Jason ei ole üllatunud: väljas pole jõusaalipoliitikat. Pole poseerimist, pole peegleid – pole kedagi teist. Kõik, mida vajate, on sina ja tühi haljasala.

Ükskõik, kas see on AstroTurfi paik Ida-Londonis või maaliline park Putneys, on üks asi kindel: kumbki on lõbusam kui teie kohalik jõusaal.